В преддверии нового года мы часто погружаемся в воспоминания, каким был уходящий год. Как будто перелистываем альбом с фотографиями, возвращаемся в самые яркие эпизоды и переживаем их заново

Вспомните это чувство, сколько благодарности в сердце за то, что было в жизни, чего удалось достигнуть, с кем познакомиться или просто обнять. Как сюжеты в киноленте пролетает целый год перед глазами, восстанавливая в памяти все то, что было самым важным и ценным для нас.

Провожая непростой для нас всех 2020 год, давайте постараемся вспомнить все самое хорошее в нем. Давайте вживим в нашу память самые яркие эпизоды, создадим нейронные связи между ними и таким образом сформируем приятные воспоминания об уходящем 2020. Учёные утверждают, что это возможно. Поэкспериментируем?

В 2020 году мы все осознали, что нет ничего ценнее здоровья. Оказывается, быть здоровым – это уже счастье. Поэтому многие освоили домашнюю физкультуру, кто-то даже начал бегать, плавать или просто много проводить времени на природе. Мы стали менять пищевые привычки, научились кормить себя полезной едой. Научились медитировать и управлять своим ментальным здоровьем.

Нам кажется, мы мало встречались с людьми, однако к концу года уже успели устать от Zoom, Teams, Skype конференций. На самом деле, мы научились ценить своё время и время других. Оказывается, можно не стоять в бесконечных пробках, работать из дома, сидя в тёплых носках. У нас наконец-то появилось время для себя и осознания своих истинных желаний. Нам вдруг одной профессии стало мало, поэтому мы приобрели новые знания и навыки, сделали хобби частью своей работы и научились зарабатывать на нем.

Нам не запретили путешествовать по миру, а позволили открыть для себя Украину. Когда бы мы ещё это сделали? Оказывается, нет лучшего моря, чем в Одессе и лучших гор, чем в Карпатах. Покорять можно не только Эверест, а и Говерлу. И лучшие вина тоже в Украине.

Мы не потеряли работу, а получили шанс найти работу своей мечты. А может и вовсе открыть свой бизнес. Нам уже не страшно делать шаг в неопределенность и жить без цели. Мы научились замедляться, чтобы жить, накапливать энергию, освобождать место новому и быть в моменте.

И пусть наши цели на 2020 год остались на бумаге, зато мы лучше слышали своё сердце и были искренни в своих желаниях на протяжении года. Брали от жизни то, что действительно хотели. Фокусировались на самом главном и важном, не распылялись и не гнались, скорее наслаждались и проживали каждый день по-новому.

Оказывается, не таким плохим был этот 2020 год. Он просто был другим. Перелистывайте альбом фотографий дальше. Посмотрите, сколько на самом деле тепла, заботы близких было в нем. Мы научились радоваться новому дню, прежде всего потому, что были здоровы, чувствовали запахи и вкус жизни.

Пусть этот год запомнится для каждого из нас своей добротой, милосердием, любовью и заботой о близких, неспешными вечерами с семьёй, неимоверными закатами, наслаждением, удовольствием и неторопливостью – настоящим slow living, чтобы заново научиться жить.